NYAMBA 彈力帶

【大量現貨】翹臀圈阻力帶彈力圈拉力帶乳膠防滑彈力翹臀圈健身深蹲阻力圈瑜伽拉伸提臀翹臀訓練彈力帶. $75 - $275. 已售出7,161 · <台灣快速出貨>電子發票AOLIKES 翹臀 ...

彈力帶的主要目的為「增加運動阻力」，因此不受限於運動的類型與訓練的部位，訓練非常多樣化。可以在深蹲時踩著彈力帶中間，兩端用手拉住，這樣訓練的 ...

訓練動作（一）深蹲 ... - 動作說明：首先將彈力帶踩穩固定於雙腳底部，將另一端放置肩膀上並以雙手交叉固定。腳踩寬距大約與肩同寬或略比肩寬，腳尖向外打開約15~30度，動作 ...

深蹲絕對是女孩在家自行鍛鍊的熱門選項，但其實深蹲姿勢一錯，效果就大不同，人氣女星莫允雯說自己加入健身房第一天，教練就給了她一條神奇的【彈力 ...

深蹲、橋式搭配一條彈力帶塑身養肌效果大躍進 · 1. 將彈力帶打結綁緊，套在雙腳大腿處。 · 2. 躺姿，雙腳打開比肩膀寬，雙手平放地面、和軀幹呈45度。 · 3.